Представи се с няколко думи…

Казвам се Венета. Счетоводител съм по професия, но нося душа на сладкар ? Едно от хобитата ми е да правя сладки изкушения и да радвам хората около мен  с тях. Мечтата ми е един ден да имам собствена сладкарничка за здравословни десерти.

От самото начало ли ти хареса кросфит или имаше колебливи моменти?

За първи път стъпих в зала по кросфит през август 2011 г. Нямах никаква идея какво всъщност представлява спорта. Не помня каква точно беше първата ми тренировка – имаше много клякания, коремни преси и лицеви опори, но чудесно  си спомням как в продължение на 2 седмици след това всяко мускулче ме болеше и се чудех какво се случва с тялото ми.  Беше ми нужно около месец, за да се престраша и да се върна в залата за втора тренировка и оттогава  вече почти 7 години кросфит присъства в живота ми.

Защо го предпочете пред другите групови занимания като пилатес, зумба, тае бо, които повечето дами предпочитат?

Кросфитът не е просто спорт като всички останали. Той съчетава много неща – гимнастика, лека атлетика, щанги… Тренировките са разнообразни, не се повтарят (или поне не често) и винаги има какво ново да научиш.

За мен лично кросфит е единственият спорт, който успя да задържи вниманието ми вече 7 години, защото, когато отивам в залата, аз не знам какво ме очаква – не знам каква ще бъде тренировката и неизвестността от това ме кара да се чудя дали ще се справя. Това пък, от своя страна, предизвикава в тялото една специфична тръпка и адреналин, не само преди, но и по време на самата тренировка ?

Как се промени тялото ти, а и мисленето, защото кросфит не е просто спорт, може да се каже, че е начин на живот?

Кросфит наистина е начин на живот и ежедневие. Начин да тренираш, да се забавляваш и да се срещаш с приятели и готини хора.

Когато започнах да ходя на кросфит тренировки, първоначално отслабнах и свалих килограми. Впоследствие тялото ми се оформи, станах по-силна и имах повече издръжливост. Движенията в кросфита и физическата подготовка, която дава, могат да бъдат полезни в много други неща, с които човек се занимава. С всяка  тренировка в кросфита пречупваш мисленето си и предизвикваш себе си. Придобиваш повече увереност и самочувствие и всъщност разбираш как можеш да направиш всяко едно движение, което ти се е струвало непосилно и невъзможно, стига да си постоянен и да не се отказваш, защото възможностите на човешкото тяло са неограничени. Според мен кросфит е спорт, който доказва това.

Кои са твоите любими движения, тренировки?

Любимите ми движения в кросфита са KB swing, burpees  и  wallball и колкото и странно да звучи – движенията от щангите. Любимата ми тренировка е „Air force”.

For Time:

20 Thrusters

20 SDHP

20 Push Jerks

20 Overhead squats

20 Front squats

Какво за теб е кросфит общността?

Кросфит общността се формира от хора, които наистина искат да се занимават с това, които имат не само собствени, но и  общи цели и отборен дух. За мен кросфит общността е най-хубавото нещо от кросфита. Много хора я приемат като сектанство, но всъщност за мен е кръг от близки приятели, които изживяват и правят същите неща, които правиш и ти самия, и без значение от постигнатите резултати, се чувствам добре в тази общност, защото усещам подкрепата на хората. Кросфит общността е като второ семество ?