Име? Александър. Можете да ме наричате Сашо или Алекс, каквото предпочитате. Адашът и аз приемаме предложения за ясно разграничаване в ситуациите, когато и двамата сме едновременно в залата 😉

От колко години се занимаваш с Кросфит? Повече от 13 години.

Занимаваш се с Кросфит, защото…? …ми харесва разнообразието, сплотеността и предизвикателствата, които предлага. Никой друг спорт не ме е грабвал толкова рязко и силно.

В залата те определят като какъв тип треньор? Трябва да попитате хората в залата 🙂

Как определяш настроението в залата, когато си там? За мен лично винаги е позитивно и зареждащо, независимо дали тренирам или водя тренировка. Залата ме разсейва от делничните грижи (има и изключения, разбира се) и обръща психическата умора във физическа… което избистря ума ми.

Любим уред/упражнение от Кросфит – защо е точно то? Всякакви движения с тежка щанга – олимпийски движения, клекове, мъртва тяга. Не съм мислил защо, но ако трябва да кажа на момента: харесва ми, че изискват концентрация, мобилност и прецизност, и ангажират цялото тяло.

Каква разлика виждаш в хората, които тренират в залата – преди курса и след него? За мое огромно съжаление доста често графиците ни се разминават и не мога да наблюдавам прогреса на всички, колкото ми се иска. Но каквото съм успял да забележа до момента е, че техниката на упражненията се подобрява, което, логично, води до желание за по-големи предизвикателства – откъм скорост на изпълнение или по-големи тежести.

След няколко години? Изключително много ме радва как много от хората, които се запалват и започват да тренират, след време продължават в посока предаване на опит и знания – независимо дали неофициално, като приятелски съвети или „надъхване“ по време на тренировка, или официално, като треньори. Това беше и моят път, и на много от моите колеги.

Денят/седмица без тренировка за теб е…? Усещам липсата на физическа активност най-вече умствено. Ставам по-напрегнат и трудно се фокусирам.

С какво обичаш да се занимаваш извън залата? Професионално – работя в IT сферата. Ръководя екип от програмисти и разработваме Android приложение за голяма американска компания