09
03
2021
Row Bar Muscle Up KB Swing Workout
By Roman Atanasov
0
1k Row
Rest 2 min.
25 Bar Muscle-ups
Rest 2 min.
50 KB Swings (24/16 kg)
Rest 2 min.
Row 500 m
Rest 1 min.
12 Bar Muscle-ups
Rest 1 min.
25 KB Swings