29
01
2020
Tabata Jumping Air Squats
Tabata Jumping Air Squats Mountain Climbers 2 min rest 50-40-30-20-10 Unbroken Seated Wall Throw Sit-up (6/4 kg.)
27
01
2020
НОВ ИНТРО КУРС ОТ 25 ФЕВРУАРИ
Десетото издание на нашия интро курс започва на 25 февруари, а първите четири тренировки от него са безплатни. След многото желаещи да започнат да тренират кросфит през януари, дойде време и за юбилейния десети курс – въведение в кросфит. Той започва след месец и се надяваме новата група да до...
26
01
2020
40-40-40-20-40-40-40 reps of:
40 Jumping Chest-to-bar Pull-ups 40 KB Split Jerks – Left (16/12 kg) 40 Lateral Box Jumps (20 in.) 20 TGU 40 Parallette Pass-throughs 40 KB Split Jerks – Right 40 Jumping Chest-to-bar Pull-ups